肌荒れ改善記録 すっぴん美肌プロジェクト経過報告【18.10.15-10.28】
先週の報告をサボってしまいました・・・というわけで、2週間分の経過報告です。2週間前に2泊3日の旅行をしたのですが、それ以来肌も心も乱れていて、なんだか落ち着かない日々です。今日この記事を書くことで、一旦リセットしたいと思います。肌状況今週...
2018-10
肌荒れ改善記録 美容・健康 旅行中の肌荒れの原因と対策。
旅行をすると肌荒れするって方、いませんか？私は、期間や場所にもよりますが、ほぼ確実に肌荒れします・・・。せっかくの旅行なのに、肌が荒れちゃうと心から楽しめなかったりしますよね。そこで今日は、旅行中に肌荒れしないために注意すべきことをまとめて...
肌荒れ改善記録 すっぴん美肌プロジェクト経過報告【18.10.8-10.14】
こんにちは。今週の経過報告です。食事今週はちょっと乱れ気味。平日は睡魔に負けて夕食を食べずに寝てしまったり、昨日から旅行中のため外食が続きます。まあ、こんなときもあっていい！その分、来週はきちんとバランスを考えた食事をとろう。運動今週は睡魔...
美容・健康 ニキビ・ニキビ跡ができる仕組み。
ニキビってどうしてできるんでしょうか。メイクをちゃんと落とさないとか、お菓子を食べ過ぎるとか・・・原因は調べればたくさん出てきます。でも、原因と同じくらい知っておくべきだと思っているのが、ニキビやニキビ跡ができる仕組み（過程）です。ニキビを...
美容・健康 【コスメレビュー】石けんオフメイクでもOK！お気に入りマスカラ３選
マスカラにはウォータープルーフタイプとフィルムタイプがありますが、石けんオフメイクをするならフィルムタイプがおすすめ。よく「お湯で落とせる！」と書いてあるマスカラを見かけますが、これはフィルムコーティングが38℃〜40℃くらいで溶けるような...
肌荒れ改善記録 すっぴん美肌プロジェクト経過報告【18.10.1-10.7】
今週の経過報告です。先週、すっぴん美肌プロジェクトの開始から今までを振り返り、月も変わったので気持ちも新たに頑張れた・・・かな！？食事今週はいつもより少しだけ、夕食作りを頑張りました。普段副菜って全く作らないのですが、今週は2回も作りました...
美容・健康 コスメコンシェルジュについて。
先日、コスメコンシェルジュに認定されました。でも正直、あまり認知度は高くないだろうなとと思っています。美容関係の仕事をしていれば別ですが、美容にそこまで関心がない人にとってはなにそれ？ってなりそう。でも私は信じています、きっとこれからもっと...
美容・健康 便秘に効果があった食べ物。
すっぴん美肌プロジェクトをはじめてから、便秘改善に取り組んできました。腸と肌は密接に関係していて、便秘によって肌が荒れちゃったりすることもありますからね。以前からちょこちょこ便秘気味になることはありましたが、今年の春頃から慢性的な便秘になっ...